かまた歯科医院　みんなのブログ

Ｈ27年の診療も本日で終了となります。
お世話になった方々には深く感謝しております。

12月29日（火）～1月4日（月）は休診とさせて頂きます。

尚、休診中の治療は

奈良県口腔保健センター（奈良県歯科医師会館内）
ＴＥＬ ０７４２－３３－０８６２

上記で応急処置等の治療を行っておりますので、緊急の場合は
ご連絡ください。

しばらくブログの更新が滞っておりました。
さぼり癖がつくと止まりません・・。

さて今年も残すところ、1か月！
早いですねー。

最近の私は減量に挑戦しております。
というのも体重が何と、100キロを超！
その体重が原因で重度の腰痛となり、ついに減量開始となりました。

夜のランニングを始めておよそ1ヶ月半。
最大103キロの体重は現在98キロ。
ベルトの穴、１つ分痩せました。

ただ元の体重が重いため、正直もっとやせるだろうと思っていましたが実際は今一つ。
腰痛も相変わらず。

最近徐々にモチベーションが下がってきてたため、ブログで報告することで
モチベーションをあげようともくろんでいます。

目標体重は91~92キロ。
ここまで落ちれば、腰痛も改善するだろうし、体も軽くなるはず。

来年早々にはテニスの試合にも久しぶりに挑戦する予定です。

減量についてはまた報告します！